¿Cómo mantener una piel hermosa con el sol?

Con una piel bien bronceada, te ves bien, te ves más delgado y vemos menos celulitis. Pero el sol no es realmente nuestro aliado, con mala UV. Por lo tanto, es importante preparar bien la piel, pero también mantenerla después de un paso en la tumbona.

 

Aprovecha cada momento de sol para broncearte más rápido: consejos

El sol pega menos en pieles que no están bien preparadas y esto requiere gestos sencillos.

• Primera acción a tomar: una buena exfoliación de todo el cuerpo para eliminar la fea piel muerta acumulada debajo de la ropa de invierno. Una exfoliación por semana ya está bien, dos si tienes tiempo y no te olvides de hidratar.
• Con algo complementos alimenticios (en forma de gomitas, por ejemplo) o una dieta rica en betacarotenos, aceleramos significativamente nuestra forma de broncearnos. Incluso pasando solo unas pocas horas al aire libre, rápidamente adquieres un hermoso bronceado.
• Hacemos un montón de frutas y verduras: es bueno para la salud en general y además te bronceas más rápido.

Del sol nos protegemos:

• ¡Sí, queremos broncearnos, pero no tener melanoma (cáncer de piel)! Evite la exposición a las horas más calurosas (entre las 11 y las 15 horas). Incluso yendo al jardín o a la playa en otros momentos, tomarás el sol.
• No se trata de ir a broncearse sin un producto protector. Un índice alto no impide el bronceado, pero protegerá la piel creando una barrera contra los rayos UV.
• Para una piel hermosa, No olvides mantenerte hidratado durante todo el día. (con agua, por supuesto). Una piel bien hidratada, de nuevo aquí, está mejor equipada para luchar contra las agresiones solares.
• Después de salir al sol, una crema para después del sol, está bien. Para quitar la arena o refrescarse, después de la ducha, te pones crema en la cara y el cuerpo.