¿Tienes unos kilos de más y quieres quemar el exceso de grasa? En concreto, su objetivo es sentirse más cómodo en su propia piel y recuperar el control de su imagen. Entre otras cosas, quieres perder un poco de peso para tener una figura más esbelta. Y como no eres una persona deportista, los trucos de la abuela son la mejor manera de hacerlo. Empieza a perder peso de forma rápida y saludable con estos 4 consejos inteligentes y naturales para adelgazar.

Beber el agua de cocción de las alcachofas

Para luchar contra el exceso de peso o mantener la figura a diario, ¡tomar agua de cocción de alcachofa es eficaz! Esta verdura es rica en vitaminas C y B y ayuda a eliminar la grasa almacenada en el cuerpo. Las alcachofas tienen muchos efectos beneficiosos, sobre todo gracias a sus propiedades adelgazantes, digestivas y diuréticas. En este sentido, consumirla en forma de bebida es especialmente eficaz, ¡porque las toxinas malas se eliminan del cuerpo!

Y por una buena razón, la alcachofa sigue siendo una de las hortalizas de flor más bajas en calorías que existen. También se utiliza como bebida adelgazante por los deportistas de élite, ya que ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre. En definitiva, ¡la planta mediterránea es tu mejor aliada para adelgazar tu figura!

Beber agua caliente con limón

Para impulsar la pérdida de peso, se recomienda beber agua de limón caliente. Esta fruta picante tiene múltiples beneficios que ayudan a desintoxicar el cuerpo de forma natural y a quemar grasa. Eso no es todo, porque los cítricos también tienen un efecto supresor del apetito muy eficaz. Para aprovechar esto, ¡haz una infusión de lima o limón para beber sin moderación! Lo ideal es beberlo en cada comida (desayuno, comida y cena). Es fácil de usar: exprime el zumo de medio limón y dilúyelo en agua tibia. A continuación, remuévelo todo y bébete esta poción adelgazante.

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Beber té de jengibre

El té de jengibre, un verdadero aliado para adelgazar, hace milagros en el cuerpo. Conocida por las personas que hacen dieta, esta especia actúa sobre el peso y también ayuda a adelgazar. Tenga en cuenta que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas. Utilizado por su efecto adelgazante, se puede consumir en forma de té para beberlo caliente o frío. En el marco de un programa de adelgazamiento, esta planta aromática asiática calma el apetito a la vez que aporta energía.

Para aprovechar al máximo las propiedades del jengibre, corta previamente un trozo y rállalo. A continuación, utilice un cuchillo para cortarlo en tiras finas. A continuación, colóquelos en un bol y vierta agua. Dejar en infusión unos quince minutos para que el preparado sea efectivo. De esta manera, ¡el picante del jengibre saldrá a relucir! Por último, beber la infusión por la mañana, al mediodía y por la noche.

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Tomar una infusión de tomillo

¡La infusión de tomillo es uno de esos productos milagrosos que ayudan a perder unos cuantos kilos! Esta planta tiene muchas virtudes, como un efecto diurético y propiedades antisépticas. Entre otras cosas, tu digestión puede mejorar mucho si tomas tomillo. Para preparar un té de esta maravillosa planta, necesitarás dos o tres ramitas de tomillo y agua hirviendo. Déjelo reposar durante unos 5 minutos y luego retire las fibras. ¡Bebe esta bebida adelgazante mientras esté caliente!

Carolina Perez